こんばんわ！
パーフェクトコントロールスコープ
トレーナーの小川春香です。
沸き起こったマイナスの感情を
コントロールするための方法を
数日に分けてお伝えしています。
今日から読み始めた方のために
少しおさらいをさせてくださいね。
感情をコントロールするということは
感情を抑制（押さえつける）のではなく
制御（コントロール）するということ。
そのためには
１、認め、
２、受け入れ
３、価値を与える
ことが必要です、とお伝えしてきました。
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今日は、３つ目の続きからいきましょう！
３、価値を与える
自分の感情を、その場限りのものにせず
何か未来の自分につながるための
栄養にしていきましょう。
そのためには
その感情を未来につなげるための
視点が必要になります。
この苛立ちは、なんの原動力になるのか？
この不安は、どんな役に立つのか？
この悲しみは、誰の役に立てるのか？
そんな視点で考えるには
今より少し客観的に
未来を見るチカラが必要です。
これが結構、難しいんですよね。
どうしても目の前の出来事に
振り回されてしまうから。
ここで役に立つのが
未来を見るスキルである
パーフェクトコントロールスコープだと思います。
なぜなら、
パーフェクトコントロールスコープを学ぶと
一歩引いた視点、
より大きな視点で
自分自身や、今を
見つめられるようになるからです。
そうすると、
今目の前で起きている出来事が
「どんな意味を持つのか」
「どんな価値があるのか」
を見つけ出すことができるようになるんです。
湧き上がった感情を
否定するのではなく
価値を与えられる自分に
なることができる。
それってつまり
自分自身を否定せず
自分の価値を認めることにも
つながるのではと考えています。
もしあなたが
今目の前のイライラやモヤモヤ
不安や悲しみ、焦りによって
手が止まり、
足踏みしているのなら
感情にコントロールされる側から
感情をコントロールする方へ
ここで舵を切っていきましょう。
そのための学びが
ここにあります。
描いた夢を、頑張りを、
感情を味方にして
叶えていきたいあなたは
まずは体験会へお越しくださいね＾＾